极速pk10套路 _不加水的姜块炖鸡,美味做起来

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  让.我歌词 歌词 常吃的姜不但可不都上能促进人体新陈代谢,让手脚不那么冰冷,帮助肠胃消化,还有非常好的抗氧化功能极速pk10套路 。今天生活土方式网小编就来教让.我歌词 歌词 做道不加水的姜块极速pk10套路 炖鸡,不但简单,还能吃到姜的精华和鸡肉营养哦~





食材:

土鸡半只,姜一大块,料理米酒 1000c.c.(省略也必须极速pk10套路 )

做法:

  1. 先把姜的细胞层用软毛刷轻轻洗干净,姜的皮也非常营养,不想须去皮。把姜切成约1cm的正立方方块。

  2. 鸡肉用沸水川烫后备用。

  3. 锅中插进许多橄榄油(不需不要 ),油热了时候再插进姜块炒一炒。

  4. 接着再插进鸡肉和料理米酒并肩翻炒5分钟,因此再盖上锅盖,用中小火炖煮20分钟。

  5. 更快就会有香喷喷的姜块炖鸡必须吃,单纯的享受原汁原味,不须放盐也很好喝。鸡肉的营养充足,尤其是炖出来的鸡汁涵盖胺基酸,对于让.我歌词 歌词 的胃壁、胃黏极速pk10套路 膜都非常好。

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