分分pk10正规网_四季豆炒肉 简单菜品给您健康营养

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来源: 搜狐健康 20分分pk10正规网17-03-08 22:15:57

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  四季豆炒肉是一道制作简单,清爽可口,营养丰沛 的美味菜品。四季豆炒肉富含 丰沛 的蛋白质,脂肪,维生素b2,膳食纤维,矿物质,氨基酸,以及多种微量元素。具有保护心血管,防癌抗癌,排毒养颜,强壮骨骼等功效。下面小编就为亲戚亲戚朋友介绍几款四季豆炒肉的美味食谱吧。

  四季豆炒肉

  材料

  四季豆、盐、生抽、猪肉。

  做法

  1、四季豆洗净,撕去头尾和老筋,切段备用。

  2、猪肉洗净切片。

  3、分分pk10正规网热锅装进 适量油烧热,加入肉片中火微炒。

  4、放适量盐炒2分钟出锅备用。注:只把肉片盛出锅,上端的油留着。

  5、这时装进 四季豆,改大火不断翻炒至四季豆变色。

  6、装进 适量盐和生抽翻炒1分钟。

  7、把备用的肉片装进 翻炒均匀。

  8、放点点水,水干时翻炒两分钟即可出锅。

  四季豆炒肉片

  材料

  豆角3000克,肉3000克,蒜4瓣,调料,盐1茶匙(5克)。

  调料

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